日本スリーデーマーチ2026（東松山）はいつ？第49回の日程・コース・申込方法・駐車場

こんにちは～nannanです♪

今日は「第49回日本スリーデーマーチ」のお話です。

「日本スリーデーマーチ」は毎年11月に埼玉県東松山市で開催される国際ウォーキング大会で、2026年は第49回になります。

2026年の開催日はもちろん、今大会は例年とちがうところがいくつもあるので、あわせてご紹介しますね。

 

「第49回日本スリーデーマーチ」（2026）は11/1.2.3

「第49回日本スリーデーマーチ」の開催日は、

2026年11月1日(日)、2日(月)、3日(火・祝)

の３日間です。

事前登録の受付はすでに始まっています（2026年8月1日(土)～9月30日(水)）。登録方法はのちほど詳しくご紹介しますね。

今大会は例年とここがちがいます

リピーターの方は特にご注意ください。第49回大会は例年と変わった点がいくつもあります。

• １日目と２日目の歩行ルートが入れ替わりました（１日目が吉見百穴・森林公園ルート、２日目が和紙の里・武蔵嵐山ルート）
• 東秩父村和紙の里特別コース（30km）は２日目・11/2(月)です
• 今大会から40kmコースはありません
• 臨時駐車場の場所が変わりました。昨年までの大岡運動広場は使えません。新しい駐車場は松山市民活動センター駐車場（約200台）で、無料シャトルバスの運行もなくなりました（詳しくは駐車場の項で）
• 大会誌に掲載されていた参加者名簿は、今大会からホームページ上のデータで閲覧する方法に変わります

「毎年この日はこのルート」「車はいつもの場所へ」と体が覚えている方ほど間違えやすいので、お気をつけくださいね。

 

「日本スリーデーマーチ」ってどんな大会？

「日本スリーデーマーチ」は1978年に始まった国際ウォーキング大会です。

毎年11月初旬に埼玉県東松山市で３日間に渡って行われる日本最大のウォーキング大会で、世界でも2番目に大きな大会です。

自分の好きなペースで、全国・世界のウォーカーと秋の比企丘陵を歩きます。

 

大会中央会場

東松山市立松山第一小学校校庭（東松山駅東口から徒歩約10分）

各日、各コースともに、中央会場を出発し、中央会場に戻ってきます。

中央会場には様々なブースがありますよ～

 

 

2026年のコースを紹介します

「日本スリーデーマーチ」は毎日異なるウォーキングルートを歩きます。

第49回大会のルートはこちら。

１日目 11/1(日)：吉見百穴・森林公園ルート（川島町・吉見町・熊谷市・滑川町・東松山市）

２日目 11/2(月)：和紙の里・武蔵嵐山ルート（滑川町・熊谷市・深谷市・東秩父村・小川町・嵐山町・東松山市）

３日目 11/3(火・祝)：都幾川・千年谷公園ルート（嵐山町・ときがわ町・越生町・鳩山町・東松山市）

繰り返しになりますが、例年と１日目・２日目が入れ替わっていますのでご注意を！

距離コースは５つ（40kmは廃止）

各日とも５・10・20・30・50kmの５つの距離コースがあり、自分の体力にあったコースを選べます。

今大会から40kmコースはなくなりました。昨年40kmを歩いていた方は、30kmか50kmを選ぶことになります。

実際に歩く距離は日によって少しちがいます。

※５kmコースは別ルートです。ルート・コース距離は変更になる場合があります。

スタート時間は距離コースごとに決まっていて、長い距離の人ほど先にスタートします。

【スケジュール】

※距離は当日でも変更可能です。変更後の出発時間に集合すればOK！

途中のチェックポイントでチェックを受けて、17:00までにゴールすれば完歩になります（ゴール時間は各日12:00～17:00）。

世界無形文化遺産・和紙の里を歩く特別コース30km

第49回大会では２日目・11/2(月)に「東秩父村和紙の里特別コース30km」（実距離31km）が特設されます。

この特別コースのみスタート地点は中央会場ではなく東秩父村和紙の里となります。

中央会場からスタート地点までのバスを利用する場合は、バス利用料1,000円が別途必要です。

※このあとご紹介する「ふるさと納税」には、送迎バス付きの事前申込券プランもあります。

「日本スリーデーマーチ」の申込方法は？

「日本スリーデーマーチ」の申込方法（公式では「登録」といいます）には

• 事前登録
• 当日登録

の２種類があり、参加費が異なります。

 

【参加費まとめ】

事前登録は１日だけ・２日間だけの参加でも同じ金額です。２日以上歩くなら事前登録の方がお得で、参加グッズ（バッジ、記念品、ゼッケン、大会誌、コース図等）もぜんぶ受け取れますよ。

 

事前登録（2026/08/01～09/30）

事前登録の受付は2026年8月1日(土)から9月30日(水)まで。

これまで事前登録者の名簿は大会誌に掲載されていましたが、今大会からホームページ上のデータとして閲覧できる方法に変わります。

事前登録には

1. インターネット申込
2. ふるさと納税
3. 郵便振込
4. 電話申込み
5. 直接申込み

があります。

【事前登録特典】
今回の特典は大会ロゴがワンポイントの「オリジナル手ぬぐい」です（340mm×900mm・綿100%）。お弁当を包んだり、手や汗を拭いたり、ウォーキング中に何かと使えそうですね。

参加グッズの引換日時（場所は中央会場の参加グッズ引換所）

• 10月31日(土)　12:00～19:00
• 11月1・2・3日　05:30～11:00

「参加グッズ引換所」で、事前登録の際に発行された「登録証」を提示すると、参加グッズ（バッジ、記念品、ゼッケン、大会誌、コース図等）が受け取れます。

※申し込み方法によって「登録証」以外の提示となることがあります。

それぞれの申し込み方法のところに、当日「参加グッズ引換所」に何を提示すればよいのか記載していますのでご確認くださいね。

※大会が中止となった場合、参加記念品は送付されますが参加費の払戻しはできません

 

それぞれの登録方法についてご紹介します。

 

１．インターネット申込

以下の２つのサイトから申し込むことができます（申し込みには無料会員登録が必要）。

 

＊スポーツエントリー

スポーツエントリーでの申し込みはこちらから

 

＊j-WALKING

j-WALKING での申し込みはこちらから

 

支払方法は

• コンビニ支払い
• クレジットカード支払い

の２択です。

※「参加グッズ引換所」に「申込完了画面」を提示してください

 

２.ふるさと納税

ふるさと納税を利用すると、寄附金額10,000円で事前申込券１人分、20,000円で２人分が返礼品として受け取れます（バッジ・記念品・ゼッケン・大会誌・コース図つき）。

実質負担2,000円で参加できて地域の応援にもなる、ちょっとお得な申込方法です。

希望するサイトを選び、申込フォームに必要事項を入力してください。

ふるさと納税での申し込みはこちらから

ふだん楽天をお使いの方は、楽天ふるさと納税からも申し込めます。

【ふるさと納税】2026日本スリーデーマーチ事前申込券 （1人分）【11月1日～… 価格：10,000円（税込、送料無料) (2026/8/2時点) 楽天で購入     ※10,000円はふるさと納税の寄附金額です（実質負担2,000円）

▶ご夫婦・お友達となら

【ふるさと納税】2026日本スリーデーマーチ事前申込券 （2人分）【11月1日～…

特別コース（東秩父村和紙の里）を歩きたい方には、２日目の送迎バス利用がセットになったプランもあります。

【ふるさと納税】【2日目送迎バス利用 東秩父村コース】2026日本スリーデーマー… 価格：14,000円（税込、送料無料) (2026/8/2時点) 楽天で購入     ※14,000円はふるさと納税の寄附金額です（送迎バス利用つき）

▶２人分はこちら

【ふるさと納税】【2日目送迎バス利用 東秩父村コース】2026日本スリーデーマー…

※「参加グッズ引換所」に「申込完了画面」を提示してください

 

３．郵便振込

「振込取扱票」に必要事項を記入して、最寄りのゆうちょ銀行・郵便局から参加費を支払います。

※「参加グッズ引換所」に「払込受領証」を提示してください

 

４．電話申込

「スポーツエントリー」（0570-039-846）というサイトに電話で申し込みます。

（支払案内があるので、メモのご用意を！）

※ガイダンスの後に「1」を押してください。

 

支払方法は

• コンビニ支払い
• クレジットカード支払い

の２択です。

5．直接申込

以下の窓口で直接申し込みます（クリックすると所在地の地図が出ます）。

窓口によって、受け付ける種別《全国申込・開催地割引》が異なりますのでご注意ください。

 

※「参加グッズ引換所」に「登録証」を提示してください

 

【 #第49回日本スリーデーマーチ 】
事前登録受付の開始にあわせ、8月3日(月)午前9時から大会PRを兼ねたセレモニーをスポーツ課前で行います。 #東松山 市のマスコット「あゆみん」や #こども動物自然公園 の #コアラ の「 #サンちゃん 」も登場して大会をPRします。　 https://t.co/o7aiYoCCpx pic.twitter.com/0ufbWn2tQn

— 日本スリーデーマーチ【公式】 (@J3DM_walking) July 31, 2026

 

当日登録

大会当日（各日05:30～11:00）に、当日受付窓口で登録用紙に記入して申し込みます。

当日登録は１日ごとの登録です。

 

【当日登録参加費】

	当日1日毎
大人	1,500円
高校生以下	500円

 

支払方法は

• 現金
• 電子マネー

の２種類です。

 

【対象電子マネー】

• nanaco(ナナコ)
• 楽天Edy(ラクテンエディ)
• WAON(ワオン)
• Kitaca(キタカ)
• Suica(スイカ)
• PASMO(パスモ)
• TOICA(トイカ)
• manaca(マナカ)
• ICOCA(イコカ)
• SUGOCA(スゴカ)
• nimoca(ニモカ)
• はやかけん

 

受け取れる参加グッズは事前登録とは異なります。

 

会場へのアクセスと駐車場

電車の場合は東武東上線・東松山駅が最寄りです（池袋から快速急行で約45分、駅東口から中央会場まで徒歩約10分）。

臨時駐車場は場所が変わりました

車で来られる方はご注意ください。今大会から臨時駐車場の場所が変わりました。昨年まで設置されていた大岡運動広場の臨時駐車場はありません。

【第49回の臨時駐車場】

• 名称：松山市民活動センター駐車場
• 所在地：埼玉県東松山市松本町1-9-35
• 駐車台数：約200台（昨年までの約500台から大幅減）
• 利用時間：午前5時～午後6時（夜間の留置きはできません）
• 中央会場まで徒歩約20分（約1,500m）

そして、昨年まで運行されていた無料専用シャトルバスもありません。駐車場から中央会場までは歩くことになります。

台数が大幅に減ったうえシャトルバスもないので、今大会は例年以上に公共交通機関の利用が断然おすすめです。

遠方から参加される方は宿の確保をお早めに

３日間参加される方は宿泊先の確保もお忘れなく。

東松山市内のホテルは

• アパホテル〈埼玉東松山駅前〉（東松山駅前。中央会場まで徒歩圏）
• ガーデンホテル紫雲閣東松山（東松山の老舗ホテル）
• グランマーチ.Base東松山（2026年2月オープン。トレーラーハウスに泊まれる宿です。最寄りは隣の高坂駅）
• 森林ホテル（隣の森林公園駅から徒歩1分）

など数えるほどしかなく、大会の時期は早くから埋まります。

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市内が満室のときは、東武東上線でアクセスできる川越や、ＪＲの熊谷あたりまで広げて探すと選択肢が増えますよ。

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持ち物リストと服装

何十kmも歩く大会なので、服装と持ち物しだいで快適さがずいぶん変わります。準備の参考にしてくださいね。

服装

ウォーキングに適した服装はこんな感じです。

基本的に

• 薄くて軽い素材
• 吸湿性、速乾性がある
• 動きやすい

等を考慮するとよいようです。

 

雨具は傘よりカッパ（ポンチョ・レインウエア）推奨。

リュック、ウエストバッグ、サコッシュなど両手が自由な方が便利です。

 

シューズを新調される方は早めに購入して履きならしておきましょう。

健康を意識するウォーカーにおすすめのウォーキングシューズはこちら

※「アサヒメディカルウォーク」シリーズは膝に優しい構造です

 

持ち物リスト

「持ってきてよかった」「これがなくて困った」となりやすいものをまとめました。

• マイボトルまたはマイカップ（接待所で必要です！忘れると湯茶の接待が受けられません）
• 雨具（雨天決行です。傘よりポンチョ・レインウエアを）

野外イベントの定番はKiUのポンチョ。柄がたくさんあって、選ぶのも楽しいですよ。

• ウォーキング用の靴下（長い距離を歩く方はマメ対策に厚手や５本指タイプを。絆創膏やマメ防止クリームもあると安心）

ランナーさんたちの定番はタビオの五本指ソックス。指同士がこすれないので、長い距離のマメ対策にぴったりです。サイズは21〜23cm・23〜25cm・25〜27cm・27〜29cmの4展開です。

• 帽子・タオル
• 飲み物と行動食（チョコや飴など。接待所はありますが、間隔が空く区間もあります）
• モバイルバッテリー（コース地図アプリや写真で電池は意外と減ります）
• 小銭（接待所周辺の屋台や地元の直売など、現金だけのお店もあります）
• 健康保険証（もしもの備えに）

 

「日本スリーデーマーチ」の楽しみ方

基本的な楽しみ方は…

この大会は、自然と健康とロマンを求め、世界各国や全国各地の歩く仲間との出会いとふれあいを楽しみながらみんなで自由に歩く国際祭典であって、順位や記録を争う競歩大会ではありません。
どうぞ武蔵野の自然や歴史と対話し、世界や全国の歩く仲間との出会いを楽しみ、心ゆくまで武蔵野の秋を楽しんで歩いてください。

東松山市HPより

 

それに加えて、長い距離を歩く方はもちろん、短い距離でもそのコース内にお楽しみポイントがありますよ～

 

チェックポイント

各コースそれぞれにチェックポイントがあります。

ここで大会スタッフからシールを受け取りましょう。

ご自身のコース地図にあるチェックシートに貼ってください。

「完歩認定」及び「歩行記録認定」の時に必要です。

 

接待所

コース上には何か所かの「湯茶接待所」があります。

支援市町村・沿道のボランティアのみなさんの接待です。

 

交流

大会参加者に配られるゼッケンには出身地や名前、参加キロ数やメッセージを書けます。

参加者はそれを洋服やリュックにつけて歩くのです。

たとえば、同郷の方を見つけたりできちゃいます。

そこから話しかけたり一緒に歩いたり、こういう交流も楽しみのひとつです。

 

表彰

３日間完歩した登録者の方には最終日のゴール順に完歩証と完歩数字章が贈呈されます。

 

１日だけあるいは２日間だけ完歩した登録者の方にはその日のゴール順に完歩証が贈呈されます。

 

観歩ガイドウオーク

３日間各ルート途中の観歩ガイドウオーク会場で、15～30分程度のガイドウオーキングが開催されます。

第49回の会場と開設時間はこちら。

• １日目：国営武蔵丘陵森林公園（10:30～11:30）、宗悟寺（10:00～12:00）、吉見百穴（09:00～12:00）
• ２日目：嵐山史跡の博物館（11:00～13:00）、箭弓稲荷神社（11:00～15:00）
• ３日目：唐子中央公園・天の園記念碑（09:00～12:00）、岩殿観音（09:00～11:00）

どの会場も専門のガイドボランティアさんたちが、じっくり、ゆったり案内してくださるので、時間を合わせて参加するのもいいですね。

２日目の箭弓稲荷神社については、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。

 

よくある質問

Q．雨でも開催されますか？

A．雨天決行です。ただし2019年の第42回は台風19号の被害で、2020年の第43回は新型コロナの影響で中止になったことがあります。荒天が予想される場合は公式サイトやSNSで最新情報をご確認ください。なお、大会が中止となった場合、参加記念品は送付されますが参加費の払戻しはできません。

Q．１日だけの参加でもいいですか？

A．もちろんOKです。事前登録は１日でも３日間でも同じ料金なので、１日だけなら当日登録（大人1,500円）の方が安く済みます。ただし当日登録では大会誌・バッジ・記念品は受け取れません。

Q．申し込んだ距離をあとから変えられますか？

A．距離は当日でも変更可能です。変更後の距離の出発時間に集合すればOKです。

Q．初めて参加します。どのコースがいいですか？

A．ふだん歩き慣れていない方は、まずは５kmか10kmがおすすめです。順位や記録を争う大会ではないので、無理のない距離で景色や交流を楽しんでくださいね。

 

まとめ

「第49回日本スリーデーマーチ」についてのお話でした。

今大会はルートの入れ替えや40kmコースの廃止、駐車場の変更など、例年からの変更点が多い大会です。リピーターの方も一度大会情報をチェックしてからお出かけくださいね。

事前登録は9月30日(水)まで。

楽しみながら歩けば風の色がみえてくる

今年はどんな大会になるでしょう。